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夏果陈虾仁
【强化肝脏功用、增进胎儿骨骼发育、舒缓感情】
【资料】:1餐份
虾仁80克,核桃30克,夏威夷果30克,白甜椒5克,葱1根,姜2片
【调味料】
蛋液、盐、土豆淀粉、油少量
【做法】
1、虾仁冲刷约2分钟,剔除泥肠后拭干水份,用蛋液、盐跟土豆淀粉拌匀腌渍约5分钟,备用。
2、热锅后,倒入油,放人核桃跟夏威夷果过一下油,捞出。
3、锅内留少量油,放人虾仁、葱段跟姜片,拌炒至生,参加甜椒跟盐拌匀起锅前,再参加核桃、夏威夷果,拌炒一下便可。
功能:虾仁高蛋白、低脂肪、富含维生素,存在补气、滋养身体、健胃、助消化、加强食欲的功能。
作用:夏威夷果富含维生素E跟微量元素,有助于不变妊娠期不安的感情、强化肝脏的解毒功用、增进胎儿骨骼发育。
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