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\孕妇能吃李子吗 孕妇吃李子有什么作用和功效

生果中含有丰硕的维生素是日常平凡多吃水果益处良多，妊妇孕期须要忌口。

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孕期正在孕前吃水果益处良多，进入夏季恰是;李子上市的时间。

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酸酸甜甜很得当妊妇的胃口。

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那么妊妇吃李子有甚么益处跟作用呢?上面小编便去跟各人说一说。

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妊妇吃李子好不好?

吃李子好不好;

1、谜底是确定的。

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怀孕的女性是可以吃李子的。关于李子来说，是属于养分丰硕的生果之一。

2、有句俗话：桃饱杏伤人，李子树下埋逝世人。也就是说，李子可以吃，可是没有发起多吃，特别是怀孕的女性，一次只吃一枚便完整可以了。

3、李子属于酸性的食品，正在怀孕的时代喜好酸口的女性，可以吃点，可是记得，您不克不及多吃，不克不及吃起来，没完没了。不然对您的肠胃，和胎儿的影响皆是晦气的。

4、怀孕的女性正在吃李子的时间，记得，必然要遴选那种熟透了的李子，没有发起您取舍青的李子或许是有烂点的李子，那类李子的伤害性远要比成熟了的李子年夜良多。

妊妇吃李子有甚么益处功能跟作用?

1、防备孕期便秘、加强食欲

李子能增进胃酸跟胃消化酶的排泄，有增长肠胃爬动的作用。妊妇吃些李子可以增进消化、防备孕期便秘、加强食欲，有利于孕期养分的增补。

2、防备孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功能，是以妊妇吃李子可以防备孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有益处。

3、防备孕期血虚

李子有增进血红蛋白再生的作用，血虚者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

李子存在清肝利水的作用，对医治肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

孕妈咪吃李子需注意

1、虽然说李子得当普通人群食用，也包罗孕妈。但必然要适量，发起天天最好不要吃跨越5个，孕妈吃3个为宜。

2、李子中含有高量的果酸，适量吃李子简单易惹起虚热脑胀、毁伤脾胃，以是脾胃健壮的孕妈，李子仍是少吃为妙。

3、不要吃生涩、不熟透的李子。

4、孕妈吃李子时，忌与蜂蜜、鸭蛋、鸡肉、青鱼同等食